SEBERAPA PENTING KESADARAN ITU?(versi Kecerobohan)

Kesadaran merupakan hal yang paling penting dalam diri kita,knp?karena dengan kesadaran semua kegiatan yang kita jalani dapat berjalan dengan baik,contohnya,sering kali kita menderita atau terhukum oleh sifat ceroboh kita sendiri,ketika kita sedang terburu-buru.kerap kali kita meninggalkan sesuatu yang pada akhirnya membuat kita harus kembali ke rumah atau ke tempat yang kita tinggalkan tadi hanya tuk mengambil barang atau sesuatu yang kita tinggalkan,bukan kah hal itu sangat menyebalkan dan membuat waktu kita terbuang sia-sia?atau lebih parahnya lagi,Kita harus kehilangan kesempatan berharga,Karena kecerobohan kita sendiri,ingat loch! kesempatan tidak datang dua kali!
Menyesal setelahnya bukanlah suatu ide yang bagus,tentunya.

Lalu bagaimana kah kita mencoba tuk keluar dari masalah yang menyebalkan ini?kuncinya adalah diri kita sendiri,Asalkan kesadaran kita terjaga setiap saat,Kapan saja dan dimana saja,Tentu hal yang menyebalkan itu tidak akan terjadi,Kita akan terbebas dari hal buruk itu,Bagaimana cara melatihnya?,Bagi umat beragama Buddha(bukan Buddha KTP loch!! hehehehe) hal ini bukanlah hal yang tabu atau hal yang asing bagi mereka,Mereka senantiasa melatih kesadarannya dengan cara bermeditasi.
Meditasi dapat dan boloeh di lakukan tanpa memandang agama,kenapa?kerana meditasi itu sendiri adalah sebuah latihan pengembangan diri kita dari dalam,so,Bagi para umat Agama lain,Tak perlu khawatir,hehehehe

Cara Meditasi sangatlah mudah,yakni sebagai berikut :

Posisi,Duduk bersila,Tangan kanan bertumpu pada tangan kiri,Telapak tangan terbuka ke atas.
Letakkan depan di pangkuan,Badan duduk tegap relax,Ke-dua mata pejamkan,Kepala lurus,Jangan menunduk,Pikiran dapat di konsentrasikan pada masuk dan keluarnya nafas.

Lakukan hal ini selama 5 menit atau lebih.
Pikiran harus tetap terpusat pada objek pernafasan,Lakukan hal ini sekurang-kurangnya 5 menit(boleh lebih kok),Lakukan dengan rutin dan anda akan memperoleh hasil yang melimpah,Bukan hanya sifat kecerobohan itu sendiri akan berkurang melainkan emosi dan batin kita juga akan lebih tenang.
so TRY IT!

oleh :Panditta Manggala